Hypnose:
Die sanfte Therapie

Hypnose ist eine sanfte Therapiemethode, um fest verankerte, negative Glaubensätze und Handlungsmuster aufzudecken und zu verändern. Hypnosetherapie wird im therapeutischen Bereich eingesetzt: Die Wirkung der Hypnose beruht darauf, dass sie Menschen hilft, in einen Zustand tiefer Entspannung – die sogenannte Trance – zu gelangen, wodurch das Unterbewusstsein zugänglich wird für neue Impulse und Veränderungen.

Über mich

Hypnosetherapie: meine Herzensangelegenheit

Seit vielen Jahren befasse ich mich intensiv mit dem Körper und der Psyche des Menschen – seit 2002 auch beruflich. Zu meinen Stärken gehört eine wertfreie Einstellung und meine ehrliche und empathische Art, die es mir ermöglicht, dich vollumfänglich in den Mittelpunkt zu stellen. Während deinem Termin bei mir geht es nur um dich und dein Wohlbefinden. Zeit für dich und Zeit, runterzufahren.

Eine fundierte Ausbildung und regelmässige Weiterbildungen, mein stetiges Selbststudium sowie eigene Erfahrungswerte helfen mir, mich auf dich einzustellen und dich dadurch mit viel Empathie und Freude zu begleiten.

Tätigkeiten im Gesundheitsbereich

Seit 2022 als Gesundheitsexperte in diversen Unternehmen tätig
Seit 2010 eigene Praxis im Fitnesscenter Kraftwerk, Olten
Seit 2007 eigene Praxis in Reiden
2005 Fitnessinstruktor im Fitnesscenter Kraftwerk, Olten
2004 – 2006 Fitnessinstruktor, Masseur und Personal-Coach im Vivital Fitnesscenter, Reiden
2006 – 2007 Fitnessinstruktor im Physio Fitnesscenter mit Physiotherapie, Olten
2006 – 2007 Klassischer Masseur in der Gesundheitspraxis Christine Kronenberg, Wikon
2004 Praktikum als Gesundheits- und Vitaltrainer im Altersheim Wesemlin, LuzernS

Ausbildungen im Gesundheitsbereich

2024 dipl. Therapeut Autogenes Training
2023 ChiroTrans®-Hypnose
2019 Die Kunst der Hypnose erlernen (Zusatzkurs zum dipl. Hypnosetherapeut)
2018 TranceWords® der strukturierte Weg in die Entspannung
2018 Psychozon-Massage am Fuss
2017 Erlernen der Manuellen Therapie an Hüftgelenk, Kniegelenk und Fuss
2015 Weiterbildung in der Querfriktion
2015 Anwenden von Spiraldynamik: Halswirbelsäule – Nacken
2015 Vertiefung des Themas Burn-in statt Burn-out
2014 Grundkurs Mentaltraining
2013 Ausbildung zum dipl. Hypnosetherapeut HS
2011 – 2012 Ausbildung Fussreflexzonen-Therapeut
2008 Ausbildung zum dipl. Rückentherapeuten
2007 Fachtagung Bewegung, diverse Referate u.a. Beckenboden bei Sport und Fitness und Spyraldynamik/Sensomotorisches Training
2005 – 2007 Ausbildung zum Klassischen Masseur
2002 – 2004 Ausbildung zum Wellnesstrainer

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Hypnosetherapie – bei vielen Beschwerden effektiv

Hypnose Angststörung

Hypnose Angststörung: Hypnosetherapie hilft, Angst und Panik zu lindern, indem die Ursachen angegangen werden. Betroffene lernen, entspannter und gelassener mit angstbesetzten Situationen umzugehen. Dies gilt auch bei Phobien wie Höhenangst, Flugangst oder Spinnenangst.

Hypnose bei Depressionen

Hypnose bei Depressionen ist wirkungsvoll, da Blockaden und negative Denkmuster gelöst werden können. Durch die tiefe Entspannung und gezielte positive Suggestionen wird mit Hypnosetherapie ein neues Selbstbild gefördert und die Betroffenen bekommen Zugang zu ihren Ressourcen und Stärken.

Hypnose im Sport

Hypnose im Sport wird von vielen top Athletinnen und Athleten genutzt, um auf ihre maximale Leistungsfähigkeit zugreifen zu können. Mittels Hypnose wird die Konzentration gesteigert, Fokussieren fällt leichter und innere Blockaden werden gelöst.

Stressbewältigung und Entspannung

Hypnosetherapie unterstützt bei Stressbewältigung und Entspannung. Zusätzlich zur Therapiesitzung werden Techniken vermittelt, die im Alltag helfen, sich besser zu entspannen und Stresssituationen gelassener zu begegnen.

Schlafstörungen

Personen mit Schlafstörungen und Insomnie reagieren sehr gut auf wohltuende Hypnose, da innere Unruhe und Anspannung reduziert werden. In der Trance können neue Schlafmuster und ein verbessertes Schlafverhalten im Unterbewusstsein verankert werden.

Traumabewältigung durch Hypnose

Traumabewältigung durch Hypnose zu unterstützen, ist sehr sinnvoll und effektiv. Die Hypnosetherapie hilft dabei, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und neue, positive Strategien zu entwickeln.

Hypnose Rauchstopp

Hypnose Rauchstopp – Unterstützung bei der Rauchentwöhnung: Durch das Setzen positiver Suggestionen und das Verändern unbewusster Verhaltensmuster haben Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, grössere Erfolgschancen.

Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnose ist bewährt: Essgewohnheiten werden verändert, die Beziehung zum Körper gestärkt und das Verhältnis zum Essen positiv beeinflusst. Das Unterbewusstsein lernt, gesunde Entscheidungen zu treffen. Heisshungerattacken und emotionales Essen werden reduziert.

Hypnose gegen Schmerzen

Hypnose gegen Schmerzen wird oft als alternative Methode angewandt. Personen, die unter chronischen Schmerzen wie Migräne oder Rückenschmerzen leiden, lernen, den Schmerz durch Suggestionen zu verringern und so ihre Lebensqualität zu verbessern.

Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Hypnosetherapie wird erfolgreich angewendet, um das Selbstwertgefühl zu stärken und das Selbstbewusstsein positiv zu beeinflussen. Dabei wird das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt, was bei beruflichen oder persönlichen Herausforderungen hilfreich ist.

Lebensqualität und Wohlbefinden

Mit Hypnose wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, indem negative Gedanken und Muster überwunden werden. Resultat: Ein positives Lebensgefühl wird gefördert.

Reviews

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ChiroTrance Hypnose®: Entdecke die Hypnosetherapie ohne Worte

Die ChiroTrance Hypnose® ist eine besonders sanfte Art der Hypnose und läuft vollkommen ohne Worte ab. Durch wenige hypnotische Berührungen erreichst du innert Sekunden eine tiefe Trance. In diesem Zustand werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert, um neue Energie zu schöpfen. Besonders wirksam ist diese Hypnosemethode bei Energiemangel, Burnout, psychosomatischen Problemen und in der Traumatherapie. Da die ChiroTrance Hypnose® ohne akustische Worte auskommt, ist sie auch für fremdsprachige oder gehörlose Menschen sowie für Personen in Palliativpflege sehr gut geeignet.

Tanke in diesem wunderbaren, entspannenden Zustand der Hypnose neue Energie und freue dich darauf, gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Autogenes Training: Entspannung durch Selbsthypnose

Autogenes Training ist eine wunderbare Entspannungstechnik, die du für dich selbst anwenden kannst. Ich zeige dir, wie du durch Selbstsuggestion tiefe körperliche und mentale Entspannung herbeiführen kannst. Dabei stellst du dir in einer Art Selbsthypnose bestimmte körperliche Zustände vor, wie etwa Schwere oder Wärme in Armen und Beinen. Diese Visualisierungen helfen dir, das vegetative Nervensystem auf Entspannung auszurichten, wodurch Stressreaktionen reduziert werden.

Autogenes Training basiert darauf, dass sich Geist und Körper gegenseitig beeinflussen und so positiv auf Schlaf, Konzentration und Stressbewältigung wirken. Diese Entspannungsmethode ist äusserst wirksam, da sie durch regelmässige Übung eine gezielte Entspannung und ein besseres Körperbewusstsein fördert.

Preise Hypnosetherapie

CHF 150.- | pro Stunde

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach der Komplexität deines Themas.

Eine Einschätzung machen wir während der ersten Therapiesitzung gemeinsam.

Hypnosetherapie FAQ

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